Open iToim app
Эрүүл монгол | 1 мин уншина

Цусны даралт ихэсдэг хүнд өгөх найман зөвлөмж

Цусны даралт ихэсдэг хүнд өгөх найман зөвлөмж
www.iToim.mn
+ Дагах
Нийтэлсэн 2015 оны 4 сарын 16
       
Цусны даралта өндөртэй хүмүүс өдөр тутамдаа дараах найман зөвлөмжийг хэрэгжүүлэхийг  эмч зөвлөж байна.
                                  1.Артерийн даралтаа тогтмол хянуулж байх
                                  2.Зохистой зөв хооллох дүрмийг дагах 
                                  3.Муу зуршлаас салахыг хичээх
                                  4.Хөдөлгөөний идэвхийг нэмэгдүүлэх 
                                  5.Илүүдэл жинтэй хүмүүс жингээ хасахыг хичээх
                                  6.Өдрийн дэглэм сахих, бүрэн дүүрэн амрахыг хичээх
                                  7.Стрессийг сөрж сурах
                                  8.Эмчийн зөвлөгөөг дагах
"Гурван гал" эмнэлгийн Сувилахуйн алба Сувилахуйн арга зүйч Ахлах зэрэгтэй сувилахуйн магистрант Х.Мөнгөнсувд
www.iToim.mn
+ Дагах
Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл ?
Like reaction
...
Таалагдсан
Dislike reaction
...
Таалагдаагүй
Agree reaction
...
Зөв өнцөг
Онцлох мэдээ
Сүүлд нэмэгдсэн